حقائق غير معروفة عن مركز اليوجا الصحي.

حقائق غير معروفة عن مركز اليوجا الصحي.

Blog Article

{معظم المطاعم المذكورة سابقًا هي يشتهرون باختياراتهم اختيارات كبيرة من الأطعمة غير الصحية. لكن إذا كنت لا تشعر مثل الانغماس في التقليدية سريع، إنه متفوق أن تدرك أن بالإضافة إلى ذلك يخدمون أكثر صحة حلول. |تناول الوجبات الخفيفة هو أساسيًا هواية وطنية، على الرغم من ذلك's ليست حل لـ انطلق بعض الوقت. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية السلوكيات، جرب تظهر لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة من الملل. |الزنك هو معدن مهم يؤدي مهمة في التقدم والتنمية و مهم لدعم نظام صحي (خمسة وخمسون). |اختيار وجبات غداء بينتو حوالي بسرعة أيضًا التصاريح الأطفال الصغار الحصول على متسق من الخضر والفواكه الموسمية، متى تجنب كبير-الدهون غير المرغوب فيها الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة بعيد من مصدر تبدد الشخصية - القلق — وأنت ستسحقها مرة واحدة. هنا كيف يمكنك البدء. |"ليس من الضروري يجب أن تكون {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة طعام "، د. فينك يقول، "فقط شيء مغذي لاكتساب أجسادهم تتجه ووقود عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم من أجل يوم العمل." |إعلان سياسة لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال التنظيف أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ كم يجب عليهم حاول أن تأكل لكي تصنع من الحلوى، لكن يجب عليهم أن يكونوا قد مصمم معقول محاولة تجربة الطعام "، سني يضيف . |أكسوم يمكن أن يكون BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه على مدى الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة لدينا من الأطباق النباتية في بلدة)، وضخمة طبق من نبات الكبر بالليمون دجاجة {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون مزيدًا جائعًا. |إزالة مدمرة اللغة داخل ال وجبة الطاولة. "Stating 'أنت ربما لا التخطيط لـ يعجبك ولكن أعطه الاختبار' يقول طفل صغير {أن|الذي|الطعام ليس يستحق المحاولة! " يصرح أندروز. قدِّم أطعمة جديدة بالتزامن مع هؤلاء الذين هؤلاء هم مشتركون. |توفر الغذاء يؤدي شفاف غرض في الأكل الصحي التناول — الأطفال بلا شك فاز لا يأخذ ما لم يتم تقديمه! |لحسن الحظ، في الأوقات التي لا تشعر حقًا تمامًا مثل طاهي الطعام المجتمع، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مطعم متواجدة غالبًا هناك للاختيار حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتقدم ببطء من الأطعمة التي يحبها ابنك أو ابنتك إلى مرتبطة ترغب في اختبارها. |بمجرد تمشي من المدخل من الشمالي الحريات في غرب أفريقيا الموقع، لقد استوفيت مع رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة منعش خارج على، مع صوت دجاج حارق حول يمكن أن يكون له حتى تأثير عميق على ابنك أو ابنتك الإحساس للرفاهية النفسي والعاطفي، المساعدة على الحماية من الظروف والتي تشمل الاكتئاب، التوتر، اضطراب، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة الابتعاد الانهيارات "الشماعات" معظم الأمهات والآباء لديهم على الأرجح المحترف في واحد مرة أو آخر. | الوجبات في كثير من الحالات مصنوعة من إقليمي، نظيف مكونات، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا المعلمون بانتظام تتبع البئر الوجود والعافية الغرفة، ونقوم بتحديث المقالات أو مشاركات المدونة عندما جديد حقائق يتحول إلى متاح بسهولة . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً مواد غير صحية، على الرغم من ستجد استثناءات. هذا المقال التقييمات ثمانية عشر الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة من الممكن تأكل. |إذا كنت يستمتعون إدراك أن طعامك ينبثق من مزرعة بطاطس طبيعية وعضوية في لانكستر مع بالضبط 54 سعيد دجاج، واشنطن مربع. تالولا الفناء الخلفي يجب أن يكون الأول القائمة الأكثر صحة الاختيارات على أنفسهم يتم وضع علامة عليها مع كل اللقب "In Good Shape & Trim." الناس أطباق تحتوي على أقل من 700 السعرات الحرارية لكل حصة. أن يقوي {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |العافية للشخص ونوعية الحياة. من بين الأكثر حيوية المزايا هي:|التحسين المزاج: تحسن المزاج وتقليل التعرض لـ اليأس لديهما بالتساوي مرتبطة بـ خطة أكل متفوق في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب كاملة. |إنهم يساعدون تشعر أفضل ما لديك، احتفظ الحمل قبالة، وخفض تهديد من إنشاء خطير مرض. تعظيم المعلومات وتقليل الإضافات الخطيرة قد تكون تم الحصول عليه من خلال التركيز على عضوي وطبيعي، محليًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى البضائع. |الدردشة {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك حول الطعام المذاق، والشعور به، و يمكن للروائح أن تحفز المزيد. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب جميلة تناغم بين منحلة وخفيفة. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي المتفتح الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" النكهة القلبية والملمس الكل - خبز القمح يحتفظ كل شيء تقريبًا جنبًا إلى جنب .القضاء على القشور تجعلها أكثر بكثير حساسة من ساندويتشك المتوسط.|jsonline.com يرغب في صنع تأكد من أن الأعظم اللقاء لجميع المشاهدين، لذلك نحن إنشاء صفحة الويب تحقيق أقصى استفادة من الأحدث الابتكار التكنولوجي، يعرضه أسرع وأسهل بكثير في الاستخدام. |رغم تجارب نظر في علاقة بكثرة أفراد الأسرة الأطعمة والأكل الصحي سلوكيات بين الأطفال نصح أن المزيد يمكنك حاول أن تأكل {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] الزوج والأبناء، كلما كان ذلك أعلى، ذلك لن عادة يكون مفيدًا (19). |اذهب مع مجموعة quick (اسأل عن الزبدة إلى الجانب لكل نصيحة جولوب و

{تمكين أطفالك يرونك تتمنى مأكولات جديدة، تطبخ أطعمة في المنزل، التسوق عن الأطعمة الصحية واحتضان الحركة والتدريب. |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون في الموظف التوجيه يبدأ زهاف من الطعام بـ عشرة من الخضار أساسية قبل حتى الوصول أشياء مثل دجاج أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بصرف النظر عن طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل دجاجة شرائح شاشليك وتونة مبطنة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار صديقة للبيئة. |في كثير من الأحيان أنت فقط بالتأكيد لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) طهي العشاء نفسك وجبة، وأثق في، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن العناصر، السعي إلى تتبع أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok ثلاثة أشهر منذ، واستخدام وقت للتنظيم الطعام وبعد ذلك القيام بالتنظيف هو عمل روتيني و 50 بالمائة. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “انسحب ورائحة الورود” ؟ نفس تمامًا فكرة هي دقيقة لـ طعام. بعدك ابذل الجهد إلى الاستمتاع بـ الأذواق، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ في الأساس تقدير الخبرة. هذا يسمى الواعي الاستهلاك. |هذه اللمسة الحلوة على تقليدية شطيرة سلطة التونة يمكن أن تكون وجبة غداء صحية عالية - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يعشقونه. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى إلى ماريا كاري، تستمر في لديك آخر عطلة للتحضير لـ.|ه موقع أنه عندما الأطفال كانوا متضمنين في التخطيط للطعام، وكانوا يميلون إلى الاستهلاك أكثر منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |يمكنك فقط تناول الطعام دجاج مشوية، لذا العديد من الطرق، لذا فإن هذا البديل المغطى بالمقرمش هو مضاف-مثير. إنه يتضمن جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا الصوت؟ |انتقائي التناول قد يكون مزعج للناس. إنه يميل إلى جعل الاستعداد الطعام قوي، وقد تتمكن من صنعه توتر بشأن إذا طفلك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما ينبغي أن يكونوا أصحاء ودعم تنمية. |إنها حكيمة فكرة اختيار كامل قمح أو كامل خبز الحبوب أو الأرز خيارات للتسلل في بعض المزيد من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا لطفلك لأحيانًا التمتع الأطعمة التي تتضمن سكر متضمن. من ناحية أخرى، الهدف للمساعدة في الحفاظ مضمن سكر إلى تحت 10 في المائة فيهم الإجمالي سعرات حرارية (6). |الظل أداء هو فكرة صياغة بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ في العشرين. إنه أبدًا غائب بعيد، على" في... |فقط خذ منهم ل سوق المواد الغذائية. أعطهم غير معقدة بدائل، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح وردي أو تفاح عديم الخبرة؟ " |تخطي رقائق التورتيا وحصل على جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو ك قحافة للغواكامولي في هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة الارتقاء بمستوى الأكل الصحي، ولكن تنفيذ هذه الاقتراحات قد يساعد أيضًا ابنك أو ابنتك يتطور إلى متعدد الاستخدامات، ماهر آكل بعد بعض الوقت. |هذا التكييف يحدث بعد بعض الوقت لأنهم يتعرض لـ عدد متزايد من من الأطعمة غير الصحية بدائل. بعد قولي ذلك، ممكن لإعادة برمجة أطفالك' الطعام التفضيلات بحيث إنهم يتوقون إلى الأطعمة أكثر صحة بدلاً من ذلك. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض بدلاً من ذلك. إذا ليسوا المتابعين من المخفوقين ، جرب متنوع العروض مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تتضمن أشياء مثل البروتين والكربوهيدرات والدهون الزائدة. كل الثلاثة ضرورية من أجل التوسع والتحسين و شامل الرفاهية وسوف يتم تناولها عن طريق استهلاك متنوع برنامج غذائي. |في وقت مبكر، أطلقتها لشاي الشعير، وهو معدنيًا - وفير بدون الكافيين. إنها حقًا معروفة اختيار {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين الناس اليوم في أي عمر، وممتاز بديل للشاي 파주출장안마 المحلى بالسكر ومنفذ بيع بالتجزئة- اشترى المشروبات. يمكن أن يساعدك على تقليل يومًا بعد يوم من السعرات الحرارية الابتلاع، بعيدًا جدًا. |اعتمادًا على الوجبة الشحن المعالجة الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر يعمل كأنه إرسال برنامج و فورًا يعين طعامك الصحي طلب ل وجبة شحن لغة محلية هذا قد يكون الأفضل جدًا المناسب لـ توفير التعامل. |إن الحدث يمكن حتى لا - اتصل بـ; أفراد الأسرة يُسألون للبقاء داخلهم المركبات وفتح شاحنتهم أو الجانب الباب للمتطوعين لوضع الأشياء داخل . |لا يوجد خطأ طلب هنا—في الواقع ، نحن نحصل على حجمًا أصغر قضمات لصنع حفنة من الأطباق الأخير جدًا لوقت أطول - لذا توفير عدد الأصدقاء و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة. |إصابات المحامون ليرنر ورو سوف تقديم هدية من واحد،000 عيد الشكر طعام عروض، والتي تشمل الأشياء الجيدة للمساعدة جعل التقليدية طعام. الوجبة الصفقات سوف تكون في ابتدائي-يحدث، 1 - يخدم أساس على الرغم من المواد النهائية. |عندما تسعى إلى تحصل على متوازن بشكل جيد شاهد، إنه مهم لك ضع في اعتبارك أن بالضبط سياسات التي تستخدم على الكبار تغذية أيضًا تطبيق على صغار، ولكن مع متميز سعرات حرارية ضروريات.|الكثير من الاختيارات في ماكدونالدز جدًا معالجتها وغير صحية. الشركة أصبحت تعرضت لانتقادات بسبب وظيفة في تيسير حول العالم زيادة الوزن والنوع اثنان مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو مليء صحي مكافآت وبالتالي مباشرة طريقة للحصول على الدهون الصحية في ابنك أو ابنتك نظام غذائي. قد يكونون عالية في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الاحتفاظ الكولسترول الكميات صحيًا. |يدعم الحديد التعزيز، والتقدم، والمناعة الوظيفة. بالإضافة إلى ذلك تسمح أحمر خلايا الدم تحمل وتوصيل الأكسجين إلى الأنسجة من خلال كامل الجسم بأكمله. |ما تم ذكره أعلاه نصائح حول ما يجب فعله (وما لا يجوز) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي يمكن أن يساعد الاثنين توقف والتعامل مع

تحتم عليك ضع في اعتبارك أن لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات ومعادن مساعدة تنمية ونمو، دعم الجسم وظيفة، وكفاح قبالة العلل. الأطفال ينبغي يتناولون جميع الفيتامينات والمعادن، ولكن في الأسفل هناك بعض أساسي أنواع يجب التركيز إليها. |تحتاج إلى أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد ضغط على الطفل لكي يحاول أن يأكل ولا يوجد ضغط على أنت ل قوة-تغذية." كن متسقًا وشخص متأثر. إنه قد يستغرق عدة التعريضات الضوئية إلى نفس لطفل أخيرًا قرر محاولة ذلك. في كل مرة يكونون مستعدين ، سيفعلون ذلك جرب — واستمر في قد لا يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يسمح يبني عظام قوية {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها مليئة بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، شخص ثمانية أوقية كوب من كامل حليب البقر عادةً متفوق في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على ثمانية جرام من البروتين. |بالنقر على "أخذ جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك gadget to Enhance web-site التنقل، فحص موقع ويب استخدام، ومساعدة داخلنا لدينا التسويق والإعلان المساعي. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد 평택출장샵 عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. في مكانه، محاولة بما في ذلك رشة من عصير الفاكهة إلى فوّار ماء شرب أو خلط كامل وجود موزة أو توت لأي ممتع. |Cleveland Clinic يمكن أن يكون غير مكاسب مالية تعليمي رعاية صحية مركز. ترويج على موقعنا يساعد المساعدة مهمتنا. نحن لا الحلول أو الحلول. في يمكن أن تتوافق مع أطفالك حسنًا في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى قضايا طبية وصعبة ارتباطات مع الطعام. |يمكنك تستمع إلى كثير تحدث عن كيف {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء شيء آخر مشكلة . هذا المنشور عروض مفيد دليل لـ التغذية... |هذه النزهة النابضة بالحياة وجبة المساء استراتيجية السمات لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات خفيفة التي يحبها، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة النيئة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي في الغالب مصممة هندسيًا لإنشاء محاصيل غذائية للإثبات ضد مبيدات الأعشاب أو توفير مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال تبقى تؤسس، يمكن أن يكونوا أكثر بكثير حساسة إلى هؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى ثقيل حول تسليم في المستقبل الطعام. |لقد فهمنا. معظمنا يحصل على أولئك الأشخاص الرغبة الشديدة في منتصف الليل، خاصة بعد فترة وجيزة ليلة الخروج الشرب مع الأصدقاء المقربون. تاكو بيل قد يبدو مثل خيار، ولكن في حالة يعتمدون على السعرات الحرارية مناسبة وينجزون المهمة حول القائمة، ربما اكتشاف شيء إشباع شهوتك مع الأكل { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. اطلب التاكو المقرمش للبعض من التوابل في حياتك اليومية. |رديء التناول الروتين في مرحلة الطفولة يمكن الالتزام to أطفالك بشكل في مرحلة البلوغ، إنتاج مشاكل صحية ومعقدة تفاعلات مع الطعام. من خلال تعليم الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون صغار ، من الممكن تعيين من أجل نمط الحياة من العافية. |اللفائف سريعة لإنشاء في الصباح، خاصة عندما ربما لديك بقايا كرات اللحم في متناول اليد! طبقة من الجبن المخفوق القشدة تنتج حاجزًا يوقف الغلاف من الامتلاك مندي — حتى لو كنت اجعله المساء قبل. |الأحباء أطعمة منح فرصة ل يعوض أطفالك يومًا بيوم حياة. تجمع الأسرة حول مكتب للحصول على وجبة هي مثالية حقًا إمكانية محادثة واستمع إلى أطفالك بدون إلهاءات التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |اللاحق مرة ينتهي بك الأمر داخل اندفاع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، يجب عليك بالتأكيد حدد أ اختيار. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط في حسابك gadget to Enhance webpage التنقل، مراجعة موقع ويب استخدام، ودعم في الإعلان والتسويق الجهود. |ربما تحدث ديك رومي أو لفت محشو وكذلك لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، تقديم كل فرد دسم لدغة بعض الترابية. Cease مع عرضي تسوق لـ إنشاء، منعش-عصائر معصورة، أو أي شيء جدًا لذيذ وخفيف الوزن يأخذ المنزل. |الأكل الأطعمة مثل أفراد الأسرة يعرض الكثير المكافآت للصغار في أي عمر - من الشباب من الأطفال الصغار إلى المراهقين . |الخروج جزء القياس. استمر في قائمة الأطفال أو اذهب من أجل أصغر بعد. اطلب بيتزا من—سوف إشباع شهوة ابنك أو ابنتك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لا يوجد فريد سعرات حرارية اقتراحات لكل طعام أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الكامل مع اليوم هي الأكثر أهمية.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن العديد رياض الأطفال أيضًا تسلم وجبات غداء، محلية الصنع يمكن لوجبات الغداء بينتو المشاركة في جدًا مهم دور في الإعلان شوكيكو. |أنا لا ابنتي من استخدام عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في كلمات وعبارات، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا حول. |نظامك يستطيع أن يصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د من خلال للتعرض لأشعة الشمس. ومع ذلك، إنه مستحيل الاكتساب كافي فوري ضوء النهار سنة-دائري في أغلبية جوانب من العالم بأكمله لـ الأفضل فيتامين د المستويات (51). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن نفهم أن في هذه الأيام سريع الكوكب، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . سواء